meshku ma ku fiican yahay kabaha ordaya?

Kabaha aad xidhato marka aad ordayso waa inay ahaadaan kuwo aad u raaxaysan si looga fogaado dhibaato kasta.
Sanadihii la soo dhaafay, isticmaalka mesh la neefsan karo ayaa noqday mid aad caan u ah iyo sabab wanaagsan sidoo kale.Sida magacaba ka muuqata, mesh la neefsan karo waa shay loo isticmaalo hawo-qaadista sare ee sare.
Waxaa intaa dheer, waxay la yimaadaan keligood adag si ay u hagaajiyaan shaqadooda oo ay u siiyaan raaxada iyo taageerada ugu badan - oo ay weheliso inay diyaar yihiin iyagoon bangiga jabin.
Aynu si dhow u eegno faa'iidooyinka 5 ee xidhashada kabaha orodka ee neefsashada leh.

1. Fudud
Ugu horrayn,mesh neefsashoKabaha waa kuwo khafiif ah sababtoo ah alaabta loo isticmaalo in lagu sameeyo.
Iyadoo aan loo eegin haddii dadku ay ordaya marathon ama ay ka qayb qaadanayaan tartanka, kabaha khafiifka ah waxay ka dhigan tahay inay ku hayn doonaan cagahaaga oo ay yareeyaan daalka ama xanuunka ka dib orodkaaga, sidaas darteed waxay bixiyaan raaxada ugu badan.
Iyo, dadku maaha inay ka walwalaan inay wax huraan sababtoo ah waxay u shaqeeyaan sida kabaha kale ee ordaya, laakiin taa beddelkeeda miisaankoodu wuu ka fudud yahay.

2. Kharash wax ku ool ah
Markaad lacagtaada geliso laba kabood waxaad u baahan doontaa inaad hubiso inaad faa'iidada ugu badan ka helayso.Kabaha la neefsan karo waa kharash wax ku ool ah iyo in kasta oo la awoodi karo, haddana waxay bixiyaan xasillooni, raaxaysi iyo taageero weyn.

3. Hawo-qaadista ugu badan
Shaki la'aan, cagaha waxay u badan tahay inay dhididsan yihiin inta lagu jiro orodka iyo si ka badan haddii ay tahay maalin ka kulul sidii caadiga ahayd.
Nasiib darro, haddii kabaha aan la neefsaneyn, waxay ka tagi kartaa cagaha raaxo la'aan iyo dhidid, taas oo u horseedi karta dhibaatooyin sida cagta cagta, halkaas oo fungus uu ku soo baxo meelo diiran oo qoyan.
Sidaa darteed, kabaha mesh-ka ee la neefsan karo ayaa aad ugu fiican orodka maadaama ay dammaanad qaadayso wareegga hawada ugu badan oo ay leedahay godadka neefta si ay ugu darto hawo cusub cagahaaga;Dharka la neefsan karo ayaa ka dhaqaajiya qoyaanka si uu ugu fadhiisto marada halkii uu cagta ka saari lahaa taas oo yaraynaysa xanunka waxayna kordhisaa raaxada.
Si kale haddii loo dhigo, maryaha meshku waxa ay leeyihiin daloolooyin aad u yar oo aanay biyuhu ka gudbi karin balse ku filan uumiga ka baxsan karo.

4. Dheelitiran Taam ah
Marka aad ku ordayso waddooyinka cidhiidhiga ah ama xitaa dhulalka qoyan, kaliya maaha inay ku dhibtoon karaan inay ku ordaan laakiin sidoo kale waxay noqon kartaa khatar haddii aad qaado tallaabo khaldan.
Iyadoo taas la leeyahay, kabaha orodka ee neefsashada ayaa ku jira samatabbixintaada!Kabaha caagga ah waxay keenaan xasilooni weyn, iyagoo ku daraya dheelitirka jirkaaga taas oo macnaheedu yahay inaad yareyn karto khatarta ah inaad hoos u dhacdo.

Maalgelinta kabaha mesh waa go'aan qiimo leh.Jinjue waxay bixisaa noocyo kala duwanmaro meshkabaha.Haddii aad rabto inaad iibsato dharka mesh, nala soo xiriir si aad u heshid.